6946640783

Χώρος Συμβουλευτικής & Ψυχοθεραπείας

Θεανώ Μακαρούνα

Συστημική-Οικογενειακή Ψυχοθεραπεύτρια.

Θεανώ Μακαρούνα

Psychotherapist. Social Worker.

Η Θεανώ Μακαρούνα είναι πιστοποιημένη Συστημική Οικογενειακή Ψυχοθεραπεύτρια, είναι μέλος της Ελληνικής Εταιρείας Συστημικής Θεραπείας Οικογένειας, Ατόμου, Ομάδας (ΕΛΕΣΥΘ) & επιστημονικά καταρτισμένη σύμφωνα με την Εθνική Εταιρεία Ψυχοθεραπείας Ελλάδος (Ε.Ε.Ψ.Ε.) καθώς και την European Association of Psychotherapists (E.A.P.) .

Εργάζεται ψυχοθεραπευτικά και συμβουλευτικά με ενήλικες , ζευγάρια & οικογένειες.

Παρέχει Ατομική - Ομαδική - Οικογενειακή Συμβουλευτική & Ψυχοθεραπεία.

Συμβουλευτική γονέων - εφήβων - φοιτητών, καθώς και on-line συνεδρίες για ανθρώπους που ζουν στην επαρχία ή στο εξωτερικό.

Είναι Επιστημονικά Υπεύθυνη του Χώρου Ψυχοθεραπείας & Συμβουλευτικής που έχει ως βάση την Αθήνα και κατ΄ επέκταση το νησί της Ρόδου.

Είναι συνιδρύτρια του Κέντρου Ψυχοθεραπείας "Psychotherapy Home" που εδρεύει από το Νοέμβριο του 2023, στο κέντρο της πρωτεύουσας .

Οι σπουδές της στην Ψυχοθεραπεία ολοκληρώθηκαν στο Ινστιτούτο Εκπαίδευσης και Έρευνας στη Συστημική Ψυχοθεραπεία "Λόγω Ψυχής", στο δικό της "Σχολείο Ζωής" όπως το ονομάζει, πλάι στους τρεις σπουδαίους Δασκάλους της. Η θεραπευτική της προσέγγιση βασίζεται σε μια εμπλουτισμένη μορφή της Συστημικής Ψυχοθεραπείας που ονομάζεται SANE - System Attachment Narrative Encephalon®.

Το θεραπευτικό μοντέλο που ακολουθεί, αποτελείται από την σύνθεση τεσσάρων διαφορετικών οπτικών, την Συστημική - Οικογενειακή οπτική, τον Συναισθηματικό Δεσμό Πρόσδεσης, την Αφηγηματική Ψυχολογία και τα ευρήματα των Νευροεπιστημόνων για τον Εγκέφαλο.

Η Ά Πανεπιστημιακή Ψυχιατρική Κλινική του Αιγινήτειου Νοσοκομείου ήταν σημαντικός σταθμός για την κλινική της εμπειρία. Έχει ειδικευτεί στη Θεραπεία Συμπεριφοράς Διαταραχών Άγχους, στην Ιδεοψυχαναγκαστική & στη Μετατραυματική Διαταραχή στο Ερευνητικό Πανεπιστημιακό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγιεινής - ΈΠΙΨΥ της Ά Ψυχιατρικής Κλινικής & του Πανεπιστημίου Αθηνών. Η επιθυμία να συνεχίζει να εμπλουτίζει το "κόσμο της" την οδηγεί στη συνεχόμενη κατάρτιση και εξειδίκευση μέσα απ' τις εκπαιδεύσεις της που αδιάκοπα συντροφεύουν την πορεία της.

Τέλος από τα πρώτα χρόνια της επαγγελματικής της σταδιοδρομίας συνεργάζεται με την "Συνύπαρξη"- Δίκτυο Κοινωνικής Αλληλεγγύης & Ψυχικής Υποστήριξης, παρέχοντας συνεδρίες σε άτομα που ζουν κάτω από το όριο της φτώχειας.

Υπηρεσίες

Ατομική Συμβουλευτική & Ψυχοθεραπεία

Ομαδική Θεραπεία

Θεραπεία Ζεύγους

Οικογενειακή Θεραπεία

Δια ζώσης & Online Συνεδρίες

Ατομική Συμβουλευτική & Ψυχοθεραπεία.

Συμβουλευτική : θεραπευτικό συμβόλαιο συμβουλευτικής υποστήριξης 12-20 συνεδρίες.

Ψυχοθεραπεία : μακροχρόνια θεραπεία , εβδομαδιαία ή δεκαπενθήμερη.

Διάρκεια συνεδρίας 50'.

Γιατί να ξεκινήσει κανείς Ψυχοθεραπεία;

Κυρίαρχα ζητήματα που απασχολούν τους ανθρώπους είναι οι προσωπικές τους σχέσεις, συγκρουσιακές σχέσεις, διαχείριση δυσκολιών, πένθος, σωματικά συμπτώματα όπως έντονο άγχος, κρίσεις πανικού, ειδικές φοβίες, κατάθλιψη, μετατραυματικό στρες, ψυχοσωματικά προβλήματα κ.α.

Επίσης μεταβάσεις σε μία άλλη φάση ζωής ή ένα απρόσμενο και αναπάντεχο γεγονός.

Systemic Psychotherapy

Θεραπευτικό Μοντέλο. Θεωρητική Προσέγγιση.

SYSTEM. ATTACHMENT. NARRATIVE. ENCEPHALON

System

Συστημική Οπτική

Το περιβάλλον μέσα στο οποίο μεγαλώσαμε που αποτελείται από την οικογένεια μας ή τους φροντιστές, διαδραματίζει σημαντικό ρόλο για την διαμόρφωση μας. Καθώς ψηλαφίζουμε την οικογενειακή ιστορία μας μπορούμε να εξερευνήσουμε και να επεξεργαστούμε τα βιώματα μας, τα πρότυπα σχέσεων που έχουμε εσωτερικεύσει, τους τρόπους επικοινωνίας που έχουμε αναπτύξει, τον βαθμό που μας επιτράπηκε να έρθουμε σε επαφή με τα συναισθήματα μας, τους ρόλους που υιοθετήσαμε στο οικογενειακό σύστημα, τα οικεία μοτιβά μας που επαναλαμβάνουμε, τους τρόπους λειτουργίας μας κ.α. Έχουμε την δυνατότητα της διαφοροποίησης εάν το επιλέξουμε και το θελήσουμε, όταν τα ασυνείδητα μοτίβα μας γίνονται συνειδητά τότε παύουν να ορίζουν και να καθορίζουν τη ζωή μας.

bluebird-painting-art-key-to-my-heart-blenda-studio.jpg

Attachment

Συναισθηματικός Δεσμός Πρόσδεσης

Από τα πρώτα χρόνια της ζωής μας δημιουργούμε ένα "εσωτερικό μοντέλο εργασίας" . 'Ενα "χάρτη" που μας "οδηγεί" στην ενήλικη ζωή και διαμορφώνει τον τρόπο που λειτουργούμε, αντιλαμβανόμαστε, προβλέπουμε, κατανοούμε τη συμπεριφορά και τα συναισθήματα τα δικά μας και των άλλων.

Σύμφωνα με ερευνητικά δεδομένα υπάρχουν 4 τύποι συναισθηματικής σύνδεσης. Ο ασφαλής δεσμός πρόσδεσης, ο αποφευκτικός δεσμός, ο αμφιθυμικός και ο αποδιοργανωμένος.

Narrative

Αφηγηματική Ψυχολογία

Σύμφωνα με την Αφηγηματική οπτική έχουμε εσωτερικεύσει διαφορετικές "φωνές" των σημαντικών ανθρώπων της ζωής μας που έχουν συμβάλει στην διαμόρφωση της αίσθησης που έχουμε για τον εαυτό μας. Ο τρόπος που μιλάμε για τον εαυτό μας και τους άλλους, ο εσωτερικός μας διάλογος για όσα συμβαίνουν στη ζωή μας αρχίζει να εμπλουτίζεται καθώς φωτίζονται όλο και περισσότερα κομμάτια του εαυτού και της ιστορίας μας. Οι επικριτικές - άκαμπτες οπτικές μεταλλάσσονται σε υποστηρικτές και ευέλικτες προοπτικές.

Encephalon

Νευροεπιστήμη & Εγκέφαλος

Τα σύγχρονα ευρήματα των νευροεπιστημόνων μας γνωστοποιούν την καθοριστική σημασία του εγκεφάλου σε κάθε επίπεδο των νοητικών και συναισθηματικών μας αντιδράσεων. Οι εμπειρίες και τα βιώματα μας διαμορφώνουν τις νευρωνικές συνάψεις του εγκεφάλου μας. Η ψυχοθεραπεία στόχο έχει την συναισθηματική και νοητική μας ωρίμανση, λειτουργεί ως μια επανορθωτική εμπειρία που θα επιφέφει την σύναψη νέων νευρωνικών δικτύων στον εγκέφαλο και ως εκ τούτου νέες συμπεριφορικές και συναισθηματικές θέσεις για τον εαυτό μας, τις σχέσεις μας με τους άλλους, τις αποφάσεις και τις επιλογές μας για την ζωή μας.

Ας μιλήσουμε για τη Ψυχοθεραπεία με ανθρώπους που θέλησαν να μοιραστούν την εμπειρία τους.
Σύμφωνα με το Κώδικα Δεοντολογίας διατηρείται η ανωνυμία, η συγκατάθεση όλων των ανθρώπων και η αλλοίωση προσωπικών στοιχείων ώστε με κανέναν τρόπο να μην μπορούν να ταυτοποιηθούν τα άτομα .

"Έμαθα να Βλέπω , να ακούω, να βιώνω και να φιλτράρω ώστε να μπορώ να στέκομαι με την δική μου θέση στα πράγματα."

"Έμαθα να επιτρέπω να λέω αυτά που νιώθω, μπορώ να συγκρουστώ , χωρίς να φοβάμαι πως θα καταστραφούν όλα."

"Έμαθα πως το περιβάλλον που μεγάλωσα είναι καθοριστικής σημασίας για όσα είμαι σήμερα. έπαψα να με βλέπω σαν αποσπασματικό κομμάτι αυτού του συνόλου."

"Αφήνω τον εαυτό μου που μεγάλωνε , χωρίς να γνωρίζει τι συνέβαινε στην οικογένεια του."

"Έμαθα να συνδέομαι με ανθρώπους στο τόπο που βρίσκομαι , να είμαι παρόν στη ζωή μου."

"Έμαθα να με ακούω! Θέλω να προσπαθήσω να με ακούω περισσότερο."

"Έμαθα πως τα ταξίδια προσφέρουν πολλά και πως χρειάζεται να δίνω στον εαυτό μου ευκαιρίες χαράς και ευχαρίστησης ."

Θεραπευτικό Μοντέλο

Psychotherapy Journey

Το ταξίδι της Ψυχοθεραπείας

Τα Στάδια της Θεραπείας

Ο τρόπος που αντιλαμβανόμαστε τον εαυτό μας αλλά και τους άλλους.

Σε ένα πρώτο επίπεδο αρχικά κανείς είναι να αναγνωρίσει το συνειδητό ή ασυνείδητο ρεπερτόριο συμπεριφορών που εκδηλώνει και τα μοτίβα επικοινωνίας που έχει καθώς αλληλεπιδρά με το περιβάλλον του. Σε ένα δεύτερο επίπεδο αρχίζουν να διαφαίνονται οι ψυχολογικοί «ρόλοι» που έχουμε υιοθετήσει από το γονεικό περιβάλλον μας και ασυναίσθητα υπάρχουμε με αυτούς τους «ρόλους» και σε όλες τις υπόλοιπες σχέσεις που συνάπτουμε στη ζωής μας. Στο τρίτο επίπεδο βρίσκεται η αίσθηση του «εαυτού».

Σταδιακά φωτίζονται ολοένα και περισσότερα "κομμάτια του παζλ" της ζωής μας.

Ιθάκη

"Σα βγεις στον πηγαιμό για την Ιθάκη,
να εύχεσαι να 'ναι μακρύς ο δρόμος,
γεμάτος περιπέτειες, γεμάτος γνώσεις.
Τους Λαιστρυγόνας και τους Κύκλωπας,
τον θυμωμένο Ποσειδώνα μη φοβάσαι,

τέτοια στον δρόμο σου ποτέ σου δεν θα βρεις,
αν μέν' η σκέψις σου υψηλή, αν εκλεκτή
συγκίνησις το πνεύμα και το σώμα σου αγγίζει.
Τους Λαιστρυγόνας και τους Κύκλωπας,
τον άγριο Ποσειδώνα δεν θα συναντήσεις,

αν δεν τους κουβανείς μες στην ψυχή σου,
αν η ψυχή σου δεν τους στήνει εμπρός σου.

Να εύχεσαι να 'ναι μακρύς ο δρόμος.
Πολλά τα καλοκαιρινά πρωιά να είναι
που με τι ευχαρίστηση, με τι χαρά

θα μπαίνεις σε λιμένας πρωτοϊδωμένους·
να σταματήσεις σ' εμπορεία Φοινικικά,
και τες καλές πραγμάτειες ν' αποκτήσεις,
σεντέφια και κοράλλια, κεχριμπάρια κι έβενους,
και ηδονικά μυρωδικά κάθε λογής,

όσο μπορείς πιο άφθονα ηδονικά μυρωδικά·
σε πόλεις Αιγυπτιακές πολλές να πας,

να μάθεις και να μάθεις απ' τους σπουδασμένους.

Πάντα στον νου σου να 'χεις την Ιθάκη.
Το φθάσιμον εκεί είν' ο προορισμός σου.

Αλλά μη βιάζεις το ταξίδι διόλου.
Καλύτερα χρόνια πολλά να διαρκέσει·

και γέρος πια ν' αράξεις στο νησί,

πλούσιος με όσα κέρδισες στον δρόμο,

μη προσδοκώντας πλούτη να σε δώσει η Ιθάκη.

Η Ιθάκη σ' έδωσε τ' ωραίο ταξίδι.
Χωρίς αυτήν δεν θα 'βγαινες στον δρόμο.
Άλλα δεν έχει να σε δώσει πια.
Κι αν πτωχική την βρεις, η Ιθάκη δεν σε γέλασε.
Έτσι σοφός που έγινες, με τόση πείρα,

ήδη θα το κατάλαβες οι Ιθάκες τι σημαίνουν."

Κ. Π. Καβάφης.